Ziołowa suplementacja na PMS – jakie zioła łagodzą objawy. Tabletki na PMS
PMS to dolegliwość, która dotyka wielu kobiet na całym świecie i może wpływać na ich codzienne życie. Choć istnieją różne sposoby radzenia sobie z objawami PMS, w tym farmakologiczne, coraz więcej kobiet zwraca się ku ziołom jako naturalnej alternatywie. W ostatnich latach zwiększyło się zainteresowanie naukowe potencjalnymi korzyściami zdrowotnymi ziół w łagodzeniu objawów PMS.
PMS a ziołowa suplementacja na łagodzenie objawów
Niektóre zioła oraz suplementy takie jak PMS Relief mogą pomóc w łagodzeniu objawów związanych z PMS. Oto kilka ziół, które są często stosowane jako suplementy na łagodzenie objawów PMS: Ostropest plamisty: ostropest plamisty jest znanym ziołem, które działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo. W badaniach wykazano, że może on pomóc w łagodzeniu bólu brzucha i innych objawów związanych z PMS. Kozieradka: kozieradka to zioło, które może pomóc w regulacji hormonalnej i zmniejszeniu objawów PMS, takich jak ból piersi i skurcze. Imbir: imbir ma właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne, dzięki czemu może pomóc w łagodzeniu bólu brzucha i innych objawów związanych z PMS. Dziurawiec: dziurawiec jest ziołem, które może pomóc w regulacji hormonalnej i zmniejszeniu objawów depresji i lęku, które mogą wystąpić w czasie PMS. Waleriana: waleriana jest ziołem, które może pomóc w łagodzeniu objawów związanych z zaburzeniami snu, które mogą wystąpić w czasie PMS.
Jakie jeszcze zioła i składniki pochodzenia naturalnego pomogą na dolegliwości PMS?
Zioła, o których mowa powyżej, to tylko niektóre z wielu roślin, które mogą pomóc w łagodzeniu objawów PMS. Inne popularne zioła, które warto rozważyć w leczeniu PMS, to np. grzyby Reishi, zwane również „grzybami nieśmiertelności”, są popularnym składnikiem wielu tradycyjnych chińskich i japońskich ziół leczniczych. Grzyby reishi są jednym z wielu naturalnych środków, które mogą pomóc w łagodzeniu objawów PMS. Grzyby reishi, znane również jako Ganoderma lucidum, to grzyby o charakterystycznym wyglądzie i właściwościach zdrowotnych. W tradycyjnej medycynie chińskiej grzyby reishi są uważane za jedno z najpotężniejszych ziół, które pomagają wzmocnić organizm i poprawić jego naturalne zdolności do walki z chorobami. Grzyby reishi to jedna z roślin, które mają pozytywny wpływ na zdrowie kobiet w okresie PMS. Grzyby reishi zawierają wiele składników odżywczych i biologicznie aktywnych związków, takich jak polisacharydy, triterpeny, sterole, kwas ganoderynowy i kwas ergosterolowy, które wykazują działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe, przeciwutleniające, przeciwgrzybiczne i przeciwwirusowe.
Działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne
Badania naukowe sugerują, że grzyby reishi mogą pomóc w łagodzeniu objawów PMS, takich jak bóle menstruacyjne, skurcze, napięcie przedmiesiączkowe, stany depresyjne, lęk, zmęczenie i bóle głowy. Działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe grzybów reishi może pomóc zmniejszyć nasilenie bólu menstruacyjnego i skurczy. Ponadto, grzyby reishi wykazują działanie regulujące hormonalne, co może pomóc w utrzymaniu równowagi hormonalnej w organizmie kobiety w okresie PMS. Grzyby te mogą również pomóc w poprawie nastroju i zmniejszeniu objawów depresyjnych i lękowych.
